Travailler ses valeurs dans ses notes : six valeurs suivies depuis 2023

Pour travailler ses valeurs avec ses notes, on ne choisit pas quelques mots dans une liste, un soir, pour ne plus y revenir. On écrit une note par valeur, avec ses propres phrases : d’où vient le mot, ce qu’on entend par là, à quoi il ressemble un jour ordinaire, ce qu’il n’est pas. On date ces notes, on les relie entre elles, et on y revient quand une décision les met à l’épreuve. La liste peut bouger ; les notes gardent la trace de ce qui a changé et quand. Je travaille ainsi depuis l’automne 2023, et mes notes suivent aujourd’hui six valeurs : l’agentivité, le wu wei, le stoïcisme, le sisu, l’antifragilité et le flow.

C’est une des façons de penser avec ses notes. On présente souvent la gestion de ses connaissances comme un outil d’organisation et de productivité. Elle sert aussi à réfléchir : sur soi, sur ce qui compte, sur la façon dont on tranche.

Cette page ne dit pas que ces six valeurs sont les bonnes, ni qu’elles ont changé ma vie. Elle montre ce que mes notes montrent : des dates, des liens, une liste qui a bougé. Ce travail n’est ni un soin ni une thérapie.

Une valeur, c’est une note, pas un mot sur une liste

Mon coffre de travail a commencé par une liste. En octobre 2023, j’ai créé une carte intitulée « Mes valeurs » : 29 mots rangés en hiérarchie, de « force » à « intégrité ». Aucune des six valeurs d’aujourd’hui n’y figure. La carte est toujours là, telle quelle. Une liste de mots ne dit pas ce qu’on entend par chacun, ni ce qu’on fait le jour où deux d’entre eux tirent dans deux sens.

Ce qui a tenu, ce sont les notes. Dans les semaines suivantes, j’ai écrit une note par mot : le wu wei et le flow le 12 décembre 2023, le stoïcisme le 17, l’antifragilité le 30. Chacune pouvait être relue, complétée, reliée aux autres. Une liste se coche ; une note se reprend.

Ce que contient une note de valeur

Quatre rubriques suffisent :

1. D’où vient le mot : l’auteur, la tradition ou le livre, avec un lien vers la source. Une valeur s’emprunte souvent à quelqu’un ; le dire évite de croire qu’on l’a inventée.
2. Ce que j’entends par là, en une phrase : avec vos mots, pas ceux du livre.
3. À quoi ça ressemble un jour ordinaire : une scène de travail ou de semaine où la valeur se voit, ou manque.
4. Ce que ce n’est pas : la dérive qu’on confond avec elle.

Mes notes n’ont pas toutes ces quatre rubriques. La plus récente, une définition de l’agentivité écrite en mai 2026, les a ; sa rubrique « ce que ce n’est pas » range sous ce mot ce qui lui ressemble sans en être : « une agitation permanente », « du forcing », « un fantasme de contrôle total ». C’est la rubrique qui manque aux plus anciennes.

Mes six valeurs, en deux phrases chacune

Ce sont des notes de travail, pas des cours de philosophie. Pour chaque valeur : une définition courte avec sa source, puis la phrase courte que j’en ai gardée dans mes instructions à une IA en décembre 2025, et la date de ma première note.

• Le wu wei. Une notion taoïste souvent traduite par « non-agir », qui ne désigne pas l’inaction : agir sans forcer, en accord avec le cours des choses (Wikipédia, « Wuwei (philosophie chinoise) »). Ma phrase courte : « élégance sans forcing ». Première note : décembre 2023.
• Le flow. L’état d’absorption complète dans une tâche, quand sa difficulté correspond à ce qu’on sait faire ; le psychologue Mihály Csíkszentmihályi l’a nommé et décrit, notamment dans Flow (1990) (Wikipédia, « Flow (psychology) »). Ma phrase courte : « fluidifier idée → exécution ». Première note : décembre 2023.
• Le stoïcisme. Une école de philosophie grecque fondée par Zénon de Kition, que l’on lit souvent aujourd’hui chez Épictète, Sénèque et Marc Aurèle ; elle distingue ce qui dépend de nous de ce qui n’en dépend pas (Stanford Encyclopedia of Philosophy, « Stoicism »). Ma phrase courte : « focus sur ce que je contrôle ». Première note : décembre 2023 (une carte sur le sujet dès octobre).
• L’antifragilité. Le mot vient de Nassim Nicholas Taleb, dans Antifragile (2012) : ce qui gagne en capacité sous les chocs et le désordre, là où le robuste se contente de résister (Wikipédia, « Antifragility »). Ma phrase courte : « chocs → leviers ». Première note : décembre 2023.
• Le sisu. Un mot finnois sans équivalent exact, qu’on traduit par ténacité, persévérance, endurance face à l’adversité, et que les Finlandais tiennent pour un trait de leur caractère national (Wikipédia, « Sisu »). Ma phrase courte : « persévérance ». Première note : janvier 2025.
• L’agentivité. Emprunté à l’anglais agency : la capacité d’être à la source d’actions qui ont des effets sur le monde (Wikipédia, « Agentivité »). Dans mon coffre, le mot apparaît d’abord avec un article de Carlos E. Perez, « Six Stages of Emergent Agency and Free Will », classé le 25 février 2025. Ma phrase courte : « je garde les commandes ». Première note : février 2025, le lendemain.

Faire se répondre les valeurs

Six valeurs ne vont pas toujours dans le même sens. Le wu wei dit de ne pas forcer ; le sisu dit de tenir quand c’est dur. Sur une liste, elles se contredisent. Dans deux notes, il y a la place d’écrire quand l’une vaut mieux que l’autre.

Ma note sur le sisu, créée en janvier 2025, a une section qui la confronte une à une aux quatre valeurs que j’avais déjà. Pour le wu wei, elle écrit un partage simple : le wu wei aide à voir quand ralentir ou changer d’approche ; le sisu sert à persister quand l’effort est nécessaire. Avant d’agir, regarder si l’effort est utile ; pendant l’effort, tenir.

Un exemple, pour montrer la forme. Votre montage vidéo bloque depuis une heure : la séquence ne tient pas. Si ce qui résiste est la fatigue, ou un plan qui ne marche pas, la note du wu wei dit d’arrêter, de revenir demain, de couper autrement. Si la tâche est simplement longue et ingrate, comme prévu, la note du sisu dit de finir la séquence. La question qui tranche s’écrit en une ligne dans chacune des deux notes : « quand cette valeur cède la place à l’autre ».

Le geste tient dans un lien expliqué : quand vous reliez deux notes de valeurs, écrivez dans la même phrase pourquoi, et dans quel cas l’une l’emporte. La page sur le Zettelkasten dans Obsidian pose la même règle pour tous les liens : une relation explicite, pas un lien décoratif.

Toutes mes tensions ne sont pas écrites. Ma carte sur l’agentivité, de mai 2026, liste « agentivité contre wu wei » parmi les notes à créer. Elle n’existe pas encore : c’est une question ouverte, notée comme telle.

Laisser la liste bouger, et garder la trace

Une liste de valeurs réécrite par-dessus l’ancienne efface ce qui a changé. Je n’ai pas réécrit les miennes : chaque version de mes instructions à l’IA est restée une note, numérotée puis datée. C’est ce qui me permet de dater l’arrivée de chaque mot.

Les dates montrent aussi ce que le récit lisse. Ma note de synthèse raconte que le flow s’est ajouté en 2024 ; ma note sur le flow date du 12 décembre 2023, trois minutes avant celle sur le wu wei. Le récit a réécrit l’ordre ; les dates de création l’ont gardé.

Le geste : quand une valeur entre, sort ou change de sens, ne corrigez pas l’ancienne liste. Ajoutez une ligne datée en bas de la note concernée (« Relu le … : ce qui a changé »), ou créez une nouvelle version et gardez l’ancienne.

S’en servir : une décision, une revue, une IA

Dans une décision. Quand un choix vous résiste, ouvrez les deux notes de valeurs qu’il oppose et relisez leur rubrique « ce que ce n’est pas ». Ma définition de l’agentivité se termine par cinq questions à poser avant une décision importante : quel est le vrai problème, où est mon levier réel, quelle action prouve quelque chose, ce que j’accélère avec l’IA sans lui confier mon jugement, ce que j’assume après coup.

Dans la revue de la semaine. Une note de valeur qui n’est jamais rouverte redevient un mot sur une liste. La revue de la semaine est un bon moment pour en relire une et ajouter un paragraphe daté. Et c’est souvent dans le journal qu’on trouve la scène ordinaire où une valeur s’est vue, ou a manqué.

Dans les instructions données à une IA. Depuis janvier 2025 au moins, mes instructions à l’IA contiennent mes valeurs, chacune avec sa phrase courte. L’IA a ainsi sous les yeux la façon dont je tranche d’habitude, et je peux lui demander si une proposition va contre l’une d’elles. Je garde la décision : c’est le sens même de « je garde les commandes ». Une liste courte suffit ; pour donner à une IA un mode d’emploi plus complet, la page sur les skills Claude pour Obsidian montre comment l’écrire. Ce que vous mettez dans des instructions part chez le fournisseur du modèle : la page Obsidian IA détaille les options et leurs limites. Se faire accompagner par ses propres notes de cours est un autre usage de ses notes avec une IA, parmi d’autres.

Un modèle de note de valeur à copier

À ranger dans votre dossier de modèles : activez le module principal « Modèles » (Paramètres, « Modules principaux ») et indiquez ce dossier dans « Emplacement du dossier modèle ». La commande « Modèles: Insérer le modèle » l’insère ensuite dans une note ; la page Templates Obsidian détaille l’insertion.

---
valeur:
source:
date: {{date}}
---
## D'où vient le mot
Auteur, tradition ou livre, et un lien vers la source.

## Ce que j'entends par là
Une phrase, avec mes mots.

## Un jour ordinaire où elle se voit
Une scène de travail ou de semaine.

## Ce qu'elle n'est pas
La dérive que je confonds avec elle.

## Quand elle cède la place à une autre
- [[Autre valeur]] : dans quel cas l'autre l'emporte.

## Relectures
- Relu le … : ce qui a changé.

À l’insertion, {{date}} est remplacé par la date du jour, au format 2026-11-10 (réglable dans « Format de date »). Les propriétés vides valeur et source s’affichent « Aucune valeur », sans avertissement. Dans le fichier modèle lui-même, la propriété date s’affiche avec une icône d’erreur : c’est normal avant l’insertion. Attention si vous insérez le modèle dans une note qui a déjà des propriétés : Obsidian garde les vôtres et ajoute celles qui manquent, mais la date du modèle remplace la date déjà écrite.

Remplacez [[Autre valeur]] par le titre d’une autre note de valeur. Tant que cette note n’existe pas, le lien s’affiche comme un lien non résolu ; un clic la crée, vide, et l’ouvre.

Ce que cette page ne dit pas

• Que ces valeurs sont les bonnes. Elles viennent de mes lectures et de mon travail. Les vôtres viendront des vôtres.
• Qu’elles ont changé ma vie. Mes notes montrent des dates, des liens, des relectures. Elles ne mesurent aucun effet.
• Que j’ai tout écrit seul. Plusieurs de ces notes ont été rédigées avec une IA, à partir de mes idées ; certaines en gardent le style. Je les ai gardées, reliées entre elles, et j’y suis revenu sur trois ans. Je les lis comme des brouillons de pensée, pas comme une doctrine.

Par où commencer ce soir

Prenez une valeur à laquelle vous revenez souvent. Créez une note avec les quatre rubriques et écrivez dix minutes. Datez-la. Dans un mois, relisez-la et ajoutez une ligne : ce qui tient, ce qui a changé. Écrivez la deuxième le jour où une décision vous fait hésiter entre deux valeurs, et notez dans le lien laquelle l’a emporté, et pourquoi.

Cas décrit à partir des notes de mon coffre de travail, lues le 10 novembre 2026 ; les dates sont celles de création des notes. Sources publiques consultées le même jour : les six liens vers Wikipédia et la Stanford Encyclopedia of Philosophy répondaient ce jour-là. Le modèle de note de valeur a été rejoué avec le module « Modèles », dans un coffre de test. Testé avec : Obsidian 1.15.0 en français, Windows 11, le 10 novembre 2026. Je n’ai testé ni macOS, ni Linux, ni le mobile. Cette page décrit un usage, pas un résultat.